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    樱桃一天吃多少合适 樱桃可以每天吃吗

    2018-08-035888.TV食品百科

    樱桃在我们的生活中是很常见的一种水果,樱桃的营养非常的丰富,也是非常适合我们食用的蔬果,那么樱桃一天吃多少合适呢?樱桃可以每天吃吗?下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

    樱桃一天吃多少合适

    樱桃每天10颗左右最好。

    从中医的角度上说,樱桃属于热性水果,吃多了容易上火。一般一次吃10个左右比较合适。除此之外,这也和很多人的体质有关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。此外,樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,有较大毒性。

    吃樱桃的注意事项

    1、不要空腹吃樱桃

    胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,会引起消化不良或腹泻等。

    2、吃樱桃不要过量

    樱桃中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用甘蔗汁清热解毒。所以,一次吃樱桃的数量一定要严格控制,一般也吃五个十个就可以了,不宜太多哦。

    3、有热性病及喘嗽者忌吃樱桃

    樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。

    4、肾病患者慎吃

    樱桃含钾量很高,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。

    樱桃不能和什么一起吃

    1、黄瓜

    樱桃和黄瓜一起吃会破坏维生素C,不利于人体对维生素c的消化和吸收,不利于人体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免搭配食用。

    2、草莓

    樱桃和草莓一起吃会易上火,不利于人体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免搭配食用。

    3、牛肝

    会破坏维生素C,不利于人体对维生素c的消化和吸收,不利于人体的生长发育和新陈代谢,日常生活中应避免搭配食用。

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